ライザップの口コミ!その後は食事制限しないとリバウンドする?

ライザップの口コミでは、そのプログラムを終了した後には食事制限をしないとリバウンドをするというものが多い特徴があります。

やはり、食事管理をしていかないと、なかなかそのダイエット効果も長続きはしないのでしょうか。

そんなライザップの口コミについてチェックしてみました。

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低糖質の食事でひどいリバウンドは防げるものの…

ライザップのプログラムをこなして痩せた人の口コミでは、低糖質の食事を取り入れることで、体型をキープできるとあります。

ライザップでは糖質の多いご飯やお菓子は厳禁、野菜や魚などの低糖質の食事を取り入れてよりダイエット効果を高めるというプログラムになっているそうです。

プログラム終了後も、きちんと糖質カットを守れば、ひどくリバウンドすることはなさそうですが、白米などは極力抑えて、野菜や魚中心の生活をしないとリバウンドするのは間違いなさそうです。

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食事制限に有酸素運動も取り入れる必要も

ライザップ成功者のその後の生活について調べると、プログラムで決められた食事制限を自分でも行い、有酸素運動を取り入れれば、ひどいリバウンドはしないという意見が多く見られました。

プログラム終了後はトレーナーと1対1でのトレーニングができない分、運動量は落ちるので、トレーニング中と同じ食事制限をしても軽いリバウンドはしてしまうようです。

過剰な食事制限は必要ないようですが、有酸素運動の継続と、ある程度の食事制限をしている方は多いようです。

高いお金を払ってせっかく痩せたのだから、太るのはもったいないと思えばがんばれるのかもしれませんが、かなり意志を強く持っていないとこの生活を続けるのは大変そうですね…

ライザップ終了後もお金がかかる?

ライザップ成功者の口コミを調べていくと、スリムな体型・質の良い筋肉を保つために、ライザップで売っているプロテインやサプリメントを取り入れているという方も多かったです。

ライザップ実践者の多くはお金に余裕がある方なので、大したことではないのかもしれませんが、そこまでお金使わなくても痩せられるのでは…と思ってしまいました。

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ライザップの口コミ!その後は食事制限しないとリバウンドする? のまとめ

やはり、ライザップでの効果をしっかりと維持するためには、炭水化物と脂っこいものは減らす食事制限は必要なようです。

また、リバウンドを避けるためには、毎日の筋トレや有酸素運動は必須ですね。

何事も継続が肝心ということだと体験者達は言っているのが特徴的です。

CMを見ると興味も湧きますし、憧れますが、食事制限やトレーニングに追われる生活を続けて良いスタイルをキープし続ける人生が幸せとは思えないのですが…

ライザップで痩せてリバウンドせずに体型をキープしている方、本当にスゴいと思います!

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